Atelier “Fondements de la pratique Qigong” – 30 mars 2019 – Noyal-sur-Vilaine

Atelier “Fondements de la pratique Qigong” – 30 mars 2019 – Noyal-sur-Vilaine

Atelier “Fondements de la pratique du Qigong” 

Pratiquer le Qigong

Le Qigong propose une approche de l’être humain et de sa santé qui est liée à la tradition chinoise, loin de la nôtre ..

Quels sont les fondements de cette pratique ?

Pourquoi pratiquer le qigong procure de tels bienfaits ?

Comment l’aborder, tout en restant ancré dans notre culture occidentale ?

Quels sont les points clé de la pratique, pour la rendre efficiente et sécurisée ? .

Stage : pratique et théorie

Pratique : on alternera plusieurs approches, afin que les personnes peu habituées à être debout ou en mouvement longtemps puissent participer sans soucis.

  • mouvements et postures de qi gong, pratiqués debout ou assis.
    • Comprendre, expérimenter “les trois régulations”
    • Points-clé de la pratique
  • relaxation
  • méditation

Théorie : des éclairages seront apportés sur le qigong dans la tradition chinoise.

  • “comment ça marche ? “
  • quelques indications d’histoire
  • les trois régulations
  • pourquoi ce n’est pas un sport ?
  • quel rapport avec la méditation ?
  • et autres questions …

 

Horaires

Samedi 30 mars

  • 15h – Accueil et introduction
  • 15h15 – Pratique, avec alternance de temps en mouvement, ou assis sur chaise, et explications théoriques.
  • 18h – Fin

Une pause sera proposée au milieu de la demi-journée.

 

Organisation du stage

Lieu : Espace Nominoë – Salle de danse – Noyal-sur-Vilaine

Apporter :
– chaussures basses, souples
– plaid, couverture, pour les temps de méditation et relaxation assis ou allongés
– éventuellement un tapis pour ceux qui préfèrent être allongé pour les temps de relaxation
– carnet de notes et crayon

Tarifs et inscription

1 atelier 33 €
Tarif spécial adhérent-inscrit Qigong Voie d’Harmonie-Noyal sur Vilaine pour 1 atelier 28 €

 

Inscription :

Pour des informations me contacter directement (SMS / tél.)  au 06.15.39.55.23  ou bariaux@parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com

Effectuer son inscription :

  1. Remplir le formulaire d’inscription  ->  Bulletin d inscription_Atelier_Fondements_30mars19
  2. Valider l’inscription en effectuant le règlement :
    Régler en ligne ou Chèque ou espèces.

Remarque

Cet atelier vise à comprendre les points-clé de base du Qigong, pour avoir ensuite une pratique sereine et informée.

Il est donc ouvert aux débutants, ainsi qu’aux personnes qui veulent découvrir le Qigong.

 

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