Ateliers Qi gong de Mawangdui daoyin shu

Cycle 2017-2018

Ce cycle d’ateliers est ouvert à tous et porte sur le qi gong de Mawangdui.

Cet enchaînement d’exercices de santé permet de réguler l’énergie dans le corps et de renforcer les fonctions des organes.

Par demi-journées, on approfondira deux exercices (sur les douze que comporte l’enchaînement), et on pratiquera la totalité de l’enchaînement.

Le qi gong et la bannière de Mawangdui

Cette bannière de soie est datée d’environ 200 ans avant JC. Elle présente des exercices de santé dont une grande partie est encore pratiquée de nos jours dans différents qi gong. A partir de cette bannière, un qi gong particulier a été constitué.

Par des exercices harmonieux, il vise à renforcer les organes, à produire une régulation énergétique de tout le corps, et à gagner en souplesse, en équilibre, ainsi qu’à apaiser le mental.

Il est basé sur la médecine chinoise, qui présente l’énergie (qi) comme principe vital de l’être humain.

L’énergie circule partout dans le corps à tout instant, et enchaînement de Mawangdui est bâti pour suivre l’ordre de passage de l’énergie nourricière dans les organes. Ainsi, la pratique des 12 exercices offre une régulation énergétique complète de l’être.

Corps et esprit étant reliés, la régulation par le corps -les mouvements- crée une régulation de l’esprit, un apaisement.

Public de ce stage

  • Curieux de découvrir un art de santé pratiqué par des millions de personnes dans le monde ?
  • Problème de santé, fatigue, douleur ou limitation ?
  • Envie de prendre soin de soi en prévention ?
Ce stage est ouvert aux personnes qui pratiquent déjà le qi gong et à ceux qui débutent, ou veulent découvrir. En effet, cet ensemble d’exercice est simple et permet ainsi de découvrir le qi gong. Pour les personnes plus avancées, ce qi gong permet de réguler la totalité des organes, et, ainsi de découvrir une palette très large et très riche d’exercices.

Programme des ateliers

Chaque atelier se déroulera de la même manière :
– accueil
– pratique de l’enchaînement complet
– approfondissement, mémorisation et explications théoriques sur deux exercices avec prise de notes
– de nouveau pratique de l’enchaînement complet
Les exercices régulent chacun un organe préférentiellement. Nous travaillerons dans cet ordre :
  • Samedi 23 septembre 2017 : Poumon, Gros Intestin
  • Samedi 14 octobre 2017 : Estomac, Rate
  • Samedi 9 décembre 2017 : Cœur, Intestin Grêle
  • Samedi 27 janvier 2017 : Vessie, Rein
  • Samedi 17 mars 2017 :  Maître Cœur, Triple Réchauffeur
  • Samedi 2 juin 2017 : Vésicule Biliaire, Foie

A noter : même si les exercices régulent principalement un organe selon la médecine chinoise, et son méridien associé, ils ont aussi de nombreux effets complémentaires. Si vous souhaitez un effet particulier, il vous est recommandé de prendre contact pour échanger et bénéficier d’un conseil. (coordonnées en bas de page) 

Organisation du stage

Lieu : indiqué suivant les dates – Rennes
Apporter :
– chaussures plates et souples
– carnet de notes et crayons

Tarifs et inscription

 Le tarif comprend :
3h de cours, et explications.
Tarif standard
1 demi journée 35 €

Informations, Contact

Béatrice Ariaux

Je suis enseignante de qi gong, et formée en médecine chinoise (je pratique l’acupuncture).
Mon objectif est de vous transmettre des outils pour que vous puissiez, en toute autonomie, appréhender votre santé globalement.

tél : 06.15.39.55.23 / mail : bariaux@parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com

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