Les cours hebdomadaires à Rennes vous accueillent :

Horaires

Mardi – 14h – 15h – Taijiquan

Mercredi – 20h30 – 21h30 –  Qigong 

Informations

– Lieu : La Tour d’Auvergne, passage du Couëdic  (Voir la carte) ou Parc de Bréquigny aux beaux jours

– 30 séances annuelles

– Les cours durent  1h.

– Pas de cours durant les vacances scolaires

– Tarif “de base”  : 255 €

– Tarif “duo” pour les couples ou pour l’inscription à deux cours

– Tarif réduit : demandeur d’emploi, titulaire RSA

– Etudiant : moins de 26 ans et titulaire d’une carte d’étudiant

– Règlements possibles en 1, 2, 3 fois

 

A noter

• les cours seront ouverts sous réserve d’un nombre suffisant d’inscrits
• début des cours : 12 septembre 2023

 Faire connaissance ? 

Si vous voulez faire connaissance avant de vous engager dans la pratique de nos arts énergétiques, nous vous proposons un cours pour faire connaissance.

Prenez contact ! 

Pour les aspects pédagogiques et pratiques : 

• le cours du mardi 14h est assuré par
  • Béatrice Ariaux / 06.15.39.55.23 / bariaux @ parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com
• le cours du mercredi 20h30 est assuré par 
  • Lucile Milliard / 06.13.38.49.60 / lumilliard @ hotmail.fr

Pour les aspects administratifs et financiers : 

• • Béatrice Ariaux / 06.15.39.55.23 / bariaux @ parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com

 S’inscrire

 

Cours – Organisation et contenu

2 axes majeurs 

Pratique des enchaînements de qigong traditionnels et de taijiquan de l’école LI.
Convenant à tous, quel que soit l’état de santé, les pratiques proposées permettent de progresser essentiellement sur ces deux axes :

1- Taijiquan : développer l’harmonie du corps et de l’esprit

L’objectif essentiel est de développer une harmonie du corps et de l’esprit : en mobilisant le corps de manière douce, lente, sans à coup, le pratiquant développe souplesse, équilibre, coordination, calme mental, repos de l’esprit.

… et 2- Qigong : renforcer sa vitalité

Nourrir son énergie, installer le calme et la sérénité, favoriser l’émergence de la confiance…
Les enchaînements choisis sont relativement simples à apprendre et pratiquer.

Pour mieux comprendre les différences et ressemblances entre le taijiquan et le qigong, voici quelques ressources datant des années précédentes : 
– cours de taichi chuan – septembre 2019 :

Nouveaux cours : taïchi chuan

– qu’est-ce que le qigong ? et le taichi chuan ? – août 2018 :

Qu’est-ce que le qi gong ? Et le taïchi chuan ?

– Qigong et Taijiquan en vidéo – juin 2022 : 

Qigong et Taijiquan en vidéo

 

 Dans tous les cours

Dans tous les cours, on alternera :

1 – temps de préparation :

calmer corps-esprit-respiration, faire descendre l’énergie. Cela se fera par des pratiques statiques guidées, des marches …

préparer le corps : développer la souplesse, délier les articulations, nourrir et réguler les organes. Cela en grande partie par des exercices issus de la médecine chinoise (volet préventif / thérapeutique).

2- temps de travail technique :

pratique des enchaînements

pratique détaillée des mouvements, et exercices complémentaires pour approfondir

 

Et seront également inclus, suivant les périodes :

• auto massages 
• qigong des organes 
• pratiques en lien avec les saisons 
• méditations