Été – Qigong du Cœur – atelier le 15 juin 2019

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Atelier “Eté : Qigong du Cœur”

L’été, le Feu, le Cœur

L’été, saison du Feu par la chaleur mais aussi par la lumière, la clarté, est la saison où l’on privilégie les organes Cœur, Intestin Grêle, Xin Bao et San Jiao (cf l’explication sur le site membres) selon la médecine chinoise. (Remarque : l’été, selon les saisons de l’énergétique chinoise, se déroule de mai à juillet). 

Émotions, clarté de l’Esprit, coordination du système énergétique : ces systèmes assurent de nombreuses fonctions tant dans le Corps que l’Esprit..

Cet atelier portera sur la pratique de mouvements doux et harmonieux visant à nourrir ces organes et faciliter la circulation de l’énergie dans les méridiens.
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Ce stage est ouvert à tous, personnes qui pratiquent déjà le qi gong ou qui veulent découvrir.

Stage : pratique et théorie

Pratique : on alternera plusieurs approches, afin que les personnes peu habituées à être debout ou en mouvement longtemps puissent participer sans soucis.

  • mouvements de qigong, pratiqués debout ou assis
  • respirations
  • méditation taoïste

Théorie : des éclairages seront apportés sur le rôle des systèmes Coeur, Intestin Grêle, Xin Bao, San Jiao, selon la vision de la médecine chinoise.

  • ce que dit la médecine chinoise à propos de ces systèmes et de la circulation de l’énergie
  • les caractéristiques de l’été, du point de vue énergétique : énergie climatique, et être humain
  • le rôle du Cœur dans les émotions

 

Horaires

Samedi 15 juin

  • 14h30 – Accueil et introduction
  • 14h45 – Pratique, avec alternance de temps en mouvement, ou assis sur chaise, et explications théoriques.
  • 17h30 – Fin

Une pause sera proposée au milieu de la demi-journée.

 

Organisation du stage

Lieu : Maison des Associations – Rue de la Croix aux potiers – Chartres de Bretagne   // OU // Si le temps le permet : Parc des Loisirs – Chartres de Bretagne

Apporter :
– chaussures basses, souples
– plaid, couverture, pour les temps de méditation et relaxation assis ou allongés
– éventuellement un tapis pour ceux qui préfèrent être allongé pour les temps de relaxation
– carnet de notes et crayon

Tarifs et inscription

1 atelier 33 €
Tarif spécial adhérent Qigong Chartres de Bretagne pour 1 atelier 28 €

 

S’inscrire (Voir s’il reste des places) :

Programme

Le Cœur revêt de nombreux aspects dans l’approche chinoise de l’être humain : les émotions, les pensées, les aptitudes d’apprentissage, la conscience, etc.

Le Cœur est aussi comparé à l’Empereur : si l’être humain est un empire, alors le Cœur est son Empereur. Patron de qui on est, mais aussi ce qui nous relie au Ciel (? ou tout autre nom pour désigner le divin, le grand tout, la Nature, … selon nos croyances).

Réguler le Cœur correspond donc bien sûr à réguler l’organe cœur et le système cardiaque. Mais c’est aussi travailler sur les émotions, sur la clarté de la pensée, sur l’intellect.

 

En lien avec le Cœur, système emblème du Feu dans l’être humain, se trouve un autre couple d’organes : Xin Bao (“Maître Coeur”) et San Jiao (“Triple Réchauffeur”). L’organe San Jiao est entre autres en charge de la circulation de l’énergie originelle dans le corps, et de l’eau. Harmoniser ses fonctions participe à la régulation de l’être dans sa globalité.

 

Durant cet atelier, nous pratiquerons le Qigong des organes de Maître JIAN Liujun (Quimetao).

 

Alternances des méthodes :

  • Mouvements de qigong
  • Méditation taoïste
  • Relaxations
  • Respirations

Et Explications théoriques

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