Journée “Tir à l’arc & Qi gong” – samedi 26 mai 2018 – Saint-Malo

Deux approches complémentaires pour passer un moment de détente et se ressourcer.

Le tir à l’arc est une discipline qui amène au calme, à la présence à son geste.

Le qi gong est un art chinois qui, par la présence au corps et au mouvement, apporte le relâchement.

Nous vous proposons de passer une journée qui allie ces deux approches complémentaires, dans un état d’esprit de détente.

Au fil des heures nous alternerons tir à l’arc et qi gong : la mise en mouvement lente, douce, harmonieuse du corps, se conjuguera avec la présence de l’esprit, la concentration. La respiration calme, apaisée, sera également abordée au fil de cette journée. Ainsi, dans un cadre de bord de mer, nous vous offrons un moment de détente et de régénération.

Cette journée est ouverte à tous : il n’est pas nécessaire de pratiquer l’une ou l’autre de ces disciplines pour participer.

Journée de bien-être, de détente