Qigong et Taijiquan sont des arts énergétiques venus de la Chine ancestrale. Ce sont des arts de longévité.

Lentement, en douceur, et de manière respectueuse, mettre le corps en mouvement. Sans dépasser ses limites,  construire le corps, effort et constance facilitant la circulation de l’énergie. Développer concentration et coordination, l’esprit se calme. Porter son attention au-dedans de soi.

Être pleinement présent : Corps et Esprit ne font plus qu’un. Le Souffle s’harmonise aux mouvements.

Qigong et Taijiquan sont d’abord des arts où l’on cultive attention et présence. Présence : à soi, aux autres, à ce qui nous environne.

La pratique régulière, assidue, procure de nombreux bienfaits : plus de souplesse, plus d’équilibre, moins de douleurs, plus de sérénité, un meilleur sommeil … une meilleure coordination et concentration, la découverte d’une autre culture et la recherche de l’harmonie. 

Arts de longévité, Qigong et Taijiquan offrent des voies pour une bonne vitalité développant autant les aspects physiques que spirituels. 

Vous aussi, vous voulez approfondir le chemin vers votre propre nature ?

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Qigong Espérance Chartres-de-Bretagne

Parce Que Le Soleil Se Lève à l’Est Rennes

Vous êtes bienvenu.e quelle que soit la période de l’année

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Merci à tous les pratiquants qui ont accepté d’être filmé