Même si la lenteur des exercices pratiqués m’a semblé parfois pesante, au bout du compte, la journée a passé très vite. Habituée à l’enchaînement du Taï Chi plus dynamique, je pratique les “8 trésors” du Qi Gong sous forme d’échauffement. Ce que tu nous a proposé, Béatrice, s’apparente plus à de la méditation en mouvement pour moi, et j’ai aussi apprécié le “lâcher prise” qui ne peux pas me faire de mal moi qui suis quelqu’un d’un peu trop nerveux! D’ailleurs le lendemain réveil en douceur et sans douleurs ce qui est rare! Donc,merci! Je joins un photo-souvenir.