J’ai suivi plusieurs stages avec Béatrice sur une demi-journée ou des week-ends. Selon moi, un cours par semaine ne suffit pas pour avoir des détails sur les mouvements et leur but.
Du fait de mon handicap et ma fatigabilité je craignais que ces stages ne soient trop longs et épuisants. Finalement, je suis à chaque fois surprise de voir que mon corps suit, tantôt debout, tantôt assise dans la pratique. Le rythme des stages, alternant théorie pratique et méditation, me convient bien.
Pour moi qui suis débutante en qi gong, ces stages sont essentiels pour comprendre les gestes et pratiquer au plus juste afin d’en tirer le plus grand bénéfice. Évidemment, la poursuite des exercices au quotidien et la mise en pratique des conseils aident à ressentir un équilibre intérieur, un mieux-être global.
Merci Béatrice pour ta disponibilité et ta patience.