Quelle énergie extraordinaire lors de ce week-end. 

Le centre Ô Coeur de l’être, à Rennes, proposait un week-end pour se ressourcer. Les pratiques ont alterné qi gong et yoga, avec des temps en dynamique et en statique, et des méditations et relaxations.

Merci à tous les participants pour leur état d’esprit, la qualité d’échanges et de respect de l’autre.

Merci à Stéphanie Deperne de proposer des exercices de yoga adapté à tous (moi y compris, oui, vous lisez bien, je fais du yoga lors de ce week-end)

Axé sur “le ventre, deuxième cerveau“, ce temps pour se ressourcer m’a permis de proposer des exercices de qi gong très simples : qi gong des organes de Me JIAN (Rate), Mille mains sacrées et Ba Duan Jin de l’école de Me JIAN Liujun, ainsi que des mouvements tirés des enchaînements de la Health Qigong Association (Daoyin Yangsheng Gong, Ba Duan Jin), et des méditations.

Ça a été grand bonheur de partager ces moments et ces exercices, et de découvrir de nouveau l’approche du yoga.
Merci.

Béatrice