Atelier “Fondements de la pratique du Qigong”
Pratiquer le Qigong
Le Qigong propose une approche de l’être humain et de sa santé qui est liée à la tradition chinoise, loin de la nôtre ...
Quels sont les fondements de cette pratique ?
Pourquoi pratiquer le qigong procure de tels bienfaits ?
Comment l’aborder, tout en restant ancré dans notre culture occidentale ?
Quels sont les points clé de la pratique, pour la rendre efficiente et sécurisée ? .
Stage : pratique et théorie
Pratique : on alternera plusieurs approches, afin que les personnes peu habituées à être debout ou en mouvement longtemps puissent participer sans soucis.
- mouvements et postures de qi gong, pratiqués debout ou assis.
- Comprendre, expérimenter “les trois régulations”
- Points-clé de la pratique
- relaxation
- méditation
Théorie : des éclairages seront apportés sur le qigong dans la tradition chinoise.
- “comment ça marche ? “
- quelques indications d’histoire
- les trois régulations
- pourquoi ce n’est pas un sport ?
- quel rapport avec la méditation ?
- et autres questions …
Horaires
Samedi 30 mars
- 15h – Accueil et introduction
- 15h15 – Pratique, avec alternance de temps en mouvement, ou assis sur chaise, et explications théoriques.
- 18h – Fin
Une pause sera proposée au milieu de la demi-journée.
Organisation du stage
Apporter :
– chaussures basses, souples
– plaid, couverture, pour les temps de méditation et relaxation assis ou allongés
– éventuellement un tapis pour ceux qui préfèrent être allongé pour les temps de relaxation
– carnet de notes et crayon
Tarifs et inscription
| 1 atelier | 33 € |
| Tarif spécial adhérent-inscrit Qigong Voie d’Harmonie-Noyal sur Vilaine pour 1 atelier | 28 € |
Inscription :
Pour des informations me contacter directement (SMS / tél.) au 06.15.39.55.23 ou bariaux@parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com
Effectuer son inscription :
- Remplir le formulaire d’inscription -> Bulletin d inscription_Atelier_Fondements_30mars19
- Valider l’inscription en effectuant le règlement :
Régler en ligne ou Chèque ou espèces.
Remarque
Cet atelier vise à comprendre les points-clé de base du Qigong, pour avoir ensuite une pratique sereine et informée.
Il est donc ouvert aux débutants, ainsi qu’aux personnes qui veulent découvrir le Qigong.
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