Cycle d’approfondissement – 3 ans

Pourquoi se former en qigong ?

La pratique du Qigong offre de multiples bienfaits, autant sur le corps que sur l’esprit.

En s’engageant dans une pratique régulière, le pratiquant développe une meilleure connaissance de lui-même, formidable atout de stabilité émotionnelle, de vitalité, et d’apaisement. Les bienfaits de cette pratique régulière peuvent se mesurer sur des critères physiques (souplesse, équilibre, sommeil réparateur, etc.), mentaux (concentration, clarté de pensée, etc.) et émotionnels (calme, adaptabilité, joie de vivre, etc.). L’énergie vitale et la vie spirituelle s’en trouvent améliorées.

Se former en qigong est aussi une ouverture à un autre regard sur le monde, qui amène à découvrir une vision de l’univers basée sur l’énergie. L’ouverture sur la culture et la pensée chinoises, ainsi que l’apprentissage des concepts liés à l’énergie, fournissent des clés de compréhension des pratiques de qigong. 

Ainsi, le pratiquant développe une autonomie de plus en plus grande pour ajuster sa pratique, dans le même temps qu’il bénéficie d’un outil de lecture supplémentaire pour décoder les événements de la vie.

La formation en qigong vise également à se diriger vers l’enseignement, que ce soit pour un simple partage d’expériences et de pratiques entre amis, ou pour un projet professionnel. Pour ceux qui veulent enseigner le qigong, cette formation permet d’acquérir le niveau d’accès aux préparations des examens d’état ou fédéraux.

A la découverte de sa propre nature

Apaiser les relations avec soi-même,
avec les autres,
avec l’ensemble du Vivant

Se préparer à transmettre

Pour qui ?

Cette formation s’adresse :

  • Aux pratiquants, débutants ou non, qui veulent comprendre cet art plus en profondeur
  • Aux personnes qui, ayant déjà quelques années de pratique, souhaitent un jour enseigner
  • Aux pratiquants de disciplines proches, telles que le taijiquan, mais aussi d’autres arts ou disciplines (musique, théâtre, danse, …) : qui y trouveront des bases solides pour apprivoiser leur énergie vitale, et développer leur concentration ou leur créativité…
  • Aux thérapeutes, de médecine chinoise ou d’autres approches, qui pourront y trouver des clés d’enracinement, de centrage et de verticalité, ainsi qu’un catalyseur de leur énergie vitale

État d’esprit de la formation

L’ouverture et la curiosité sont les maîtres mots ! Envers une autre culture, envers les autres, envers de nouvelles pratiques, envers les disciplines qui peuvent renforcer nos compréhensions…

Et l’expérimentation est l’outil que nous plaçons au cœur de tout l Convaincus que l’expérience est le meilleur outil de connaissance, les enseignants accompagneront les pratiquants sur leur propre cheminement, partageant simplement le fruit de leurs expériences et leurs connaissances.

Inscrits dans le courant de pensée du taoïsme, nous aurons à cœur de partager ce mode d’être au monde, qui n’exclut aucune autre philosophie ou religion. Inscrits dans la Voie de l’Harmonie, dans les pas de Maître JIAN Liujun, les clés de la pratique que nous donnerons viendront de ce cheminement.

Objectifs

S’engager dans une voie de l’être, une voie de transformation personnelle, par la régularité et la sincérité de pratique, et pour aller dans cette voie : pacifier les relations avec soi-même, avec les autres, avec l’ensemble du Vivant.

Avoir l’aptitude à choisir et adapter les pratiques de qigong pour renforcer la vitalité suivant le contexte ou l’objectif (stress, baisse d’énergie, …).

Savoir expliquer et démontrer un travail de qigong, postural ou en mouvement, dans la situation d’enseignement. Être apte à donner les explications des principes énergétiques dans ces mouvements, et à fournir les adaptations nécessaires à diverses situations (douleurs articulaires par ex.).

Disposer des connaissances théoriques et de la qualité de pratique constituant les prérequis pour se préparer aux diplômes d’état (CQP) ou fédéraux, ou présenter un duan.

Déroulement, organisation

 Pré requis

  1. La formation est dispensée en langue française : une bonne compréhension est requise.
  2. Il est préférable d’avoir déjà pratiqué le qigong, ou un autre art énergétique. Si ce n’est pas le cas, l’entretien avant inscription permettra de clarifier les points importants avant de s’engager.

Organisation

Chaque année se déroule suivant ce schéma-type : alternance entre séminaires de 2 à 5 jours, et visioconférences intercalées entre les séminaires. Ceci représente 107 heures par an pour étudier profondément le qigong. 

Les séminaires ont une orientation pratique (pour ¾ du temps environ) laissant place à un peu de théorie.

La théorie sera surtout abordée lors des visioconférences. Les visioconférences sont réparties entre les séminaires de manière à pouvoir répondre aux questions qui ont émergé entre temps, à soutenir le pratiquant, et à apporter quelques compléments sur la pratique.

Suivi des acquis

Chaque fin d’année se tiendra un examen des connaissances acquises portant sur la théorie et la pratique. Sa validation sera indispensable pour obtenir la certification d’école. 

La validation de la troisième année (réussite à l’examen et validation de la qualité du mémoire de fin d’études) permettra de recevoir le certificat de l’école de Qigong.

Lieux et horaires

Séminaires

Les séminaires de 2 ou 3 jours se tiendront dans des locaux adaptés (espace de pratique et matériel adéquat pour les cours théoriques) situés sur l’agglomération rennaise.

Le séminaire de 5 jours se tiendra dans un gîte ou un site favorable à la mise en place d’un état d’esprit de « retraite », proche de l’agglomération rennaise.

Les séminaires de 2 jours se tiendront le samedi et le dimanche.

Les séminaires de 3 jours se tiendront le vendredi, le samedi et le dimanche.

Les séminaires de 5 jours se tiendront du mercredi au dimanche.

Chaque jour les horaires seront : 9h30-12h30 / 14h00-17h30, sauf le dimanche où la fin de journée sera à 17h00.

Visioconférences

Les visioconférences se tiendront le samedi matin, de 9h00 à 12h.  

Dates de la première année

Séminaire 17- 8 – 9 octobre 2022
Visio 119 novembre 2022
Séminaire 210 – 11 décembre 2022
Visio 221 janvier 2023
Séminaire 324 – 25 – 26 février 2023
Visio 31 avril 2023
Séminaire 46 – 7 mai 2023
Visio 43 juin 2023
Séminaire 55 – 6 – 7 – 8 – 9 juillet 2023

Programme de la formation

 Connaissances théoriques

  • Histoire du Qigong
  • Éléments culturels (liens avec les autres arts, Histoire, philosophies, littérature, contes, médecine chinoise…)
  • Types de Qigong
  • Yin-yang
  • 5 mouvements de l’énergie
  • Méridiens
  • Organes
  • Théorie du qi
  • Jing Qi Shen
  • Dantian
  • 3 foyers
  • Anatomie et physiologie (bases)
  • Critères de pratique
  • Ouverture à d’autres disciplines
  • Pédagogie
  • Connaissances du contexte de la pratique des arts énergétiques en France (culturel, économique, légal, etc.)

Connaissances pratiques

Les pratiques seront choisies parmi les méthodes citées ci-dessous. Les enseignants finaliseront leurs choix suivant le rythme de progression et les aspects pédagogiques et méthodologiques à développer.

Seront inclus les mouvements de base, éducatifs ou jiben gong, et des mises en situation d’enseignement.

La pratique ira bien au-delà de l’apprentissage de mouvements : les critères classiques (verticalité, ancrage, …) et les critères de la Voie de l’Harmonie seront transmis avec ces exercices comme support.

  • Relaxation en profondeur
  • Écouter sa respiration
  • Zhan zhuang (travail postural)
  • Wuji zhuang
  • Zhan zhuang
  • Ba Duan Jin
  • Yi Jin Jing
  • 5 animaux
  • Mille Mains Sacrées
  • Statique
  • Dynamique
  • Trésors taoïstes
  • Mouvement tiré de Guolin Qigong
  • Qigong des organes
  • 3 respirations
  • Petite circulation céleste
  • Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa
  • 3 mouvements pour chasser les énergies perverses
  • Mawangdui
  • Qigong spontané

Méthodes de formation

  • Temps de pratique en commun, avec explications détaillées. Une vidéo sera tournée en fin de séminaire reprenant les principaux mouvements.
  • Support de formation PDF : points essentiels pour comprendre et retenir les aspects théoriques.
  • Visioconférences, avec mise à disposition de l’enregistrement.
  • Espace Numérique : lieu de ressources centralisant les contenus diffusés lors de chaque séminaire ou visioconférence
  • Mise en situation d’explication (prise en charge d’une partie d’un apport théorique suite à une recherche personnelle) ou de pratique (prise en charge de temps de cours : préparation, partie d’un cours…)
  • Pour les personnes ayant un projet professionnel et ayant reçu l’accord d’une structure (association, entreprise…), supervision de séances.

Enseignants – Formateurs

Directrice de la formation : Béatrice Ariaux

Voir les intervenants principaux : Béatrice Ariaux , Jacky Grosprêtre

Autres intervenants : Des intervenants extérieurs pourront ponctuellement intervenir si le propos pédagogique le justifie : sous forme de conférences, parties de stages, spécialisations, etc.

Inscriptions

Démarche, conseils et procédure

Nous vous invitons à prendre contact avec nous pour un temps d’échange, afin de vérifier que la formation proposée est en adéquation avec vos projets.

CONTACT :
BEATRICE ARIAUX – 06.15.39.55.23 – bariaux @ parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com

En cas de doute, nous proposons de suivre le premier séminaire de 3 jours en octobre 2022 (tarif : 250 euros) et de prendre votre décision à l’issue de ce séminaire.

Tarifs et engagements

L’engagement dans ce cycle d’approfondissement se fait pour une année entière.

Le tarif annuel (pour le cycle 2022-2025) est de 1250 euros ttc. 

  • un acompte de 250 euros
  • solde de la formation, soit 1000 euros, versé lors du premier stage de la formation.
  • Il est possible de régler en plusieurs mensualités (jusqu’à 4 fois), tous les chèques devant être remis lors du premier stage.

    Une fois la formation engagée, aucun remboursement n’est possible, sauf cas de force majeure (longue maladie sur présentation de certificat médical, ou changement de rythme/lieu de travail du fait de l’employeur).

     

Obtenir le dossier d’inscription

Le dossier 22-23 est presque prêt, avec les dates des séminaires de la 1ère année, nous vous l’enverrons dès qu’il sera disponible.

Pour le recevoir automatiquement, inscrivez vous ici :