Pause “Tir à l’arc & Qi gong” – Saint-Malo – été 2018

Pause “Tir à l’arc & Qi gong” – Saint-Malo – été 2018

Deux approches complémentaires pour passer un moment de détente et se ressourcer.

Le tir à l’arc est une discipline qui amène au calme, à la présence à son geste.

Le qi gong est un art chinois qui, par la présence au corps et au mouvement, apporte le relâchement.

Nous vous proposons de passer une demi-journée qui allie ces deux approches complémentaires, dans un état d’esprit de détente.

Au fil des heures nous alternerons tir à l’arc et qi gong : la mise en mouvement lente, douce, harmonieuse du corps, se conjuguera avec la présence de l’esprit, la concentration. La respiration calme, apaisée, sera également abordée au fil de cette journée. Ainsi, dans un cadre de bord de mer, nous vous offrons un moment de détente et de régénération.

Cette pause est ouverte à tous : il n’est pas nécessaire de pratiquer l’une ou l’autre de ces disciplines pour participer.

 

 

Qui sommes-nous ?

Deux spécialistes du bien-être, deux adeptes de disciplines corps-esprit, deux personnes à la recherche de l’équilibre !

Béatrice Ariaux

Béatrice Ariaux Qi Gongenseignante de qi gong, thérapeute en médecine chinoise

j’ai également pratiqué le tir à l’arc une dizaine d’années

Michèle Deloraine

professeur de tir à l’arc, championne du monde, réflexologue

pratique aussi le taïchi chuan et le qi gong

http://www.arcquietude.com/

 

 

 

Moment de bien-être, de détente

Comment : en alternant des temps de pratique du tir à l’arc et du qi gong, dans une ambiance détendue

Pour qui : adultes et adolescents de plus de 16 ans

Quand : quatre demi-journées :

  1. mercredi 11 juillet
  2. mercredi 25 juillet
  3. mercredi 15 août
  4. mercredi 22 août

Lieu : Saint-Malo, en extérieur (annulation en cas de mauvais temps). L’adresse exacte sera transmise à l’inscription.

Tarif: 30 € par personne chaque demi-journée.

Informations :

Béatrice Ariaux / 06.15.39.55.23 / bariaux@parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com

Michèle Deloraine / 06.18.47.86.44 / michele.deloraine@gmail.com

S’inscrire : toutes les informations pratiques pour s’inscrire

Programme : 

10h15 – 10h30 : accueil (administratif et convivial)

10h30 – 13h15 : pratique du qi gong et du tir à l’arc

13h15 – 13h30 : moment convivial de fin de séance

 

 

Tir à l'arc et qi gong

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