Qi gong au festival Cirque ou presque

Le prochain festival Cirque ou presque a lieu à Piré-sur-Seiche (35) les 3, 4 et 5 juin 2016. Un jardin zen permet de se ressourcer entre deux spectacles ou animations. Qi gong et Taiji quan (=taichi chuan) sont au programme pour se détendre et refaire le plein d’énergie.

Le festival Cirque ou presque est un festival de cirque contemporain. Sa programmation éclectique permet à un public familial de se détendre, de découvrir et de pratiquer les disciplines circassiennes. Des spectacles sont donnés sous les chapiteaux, et dans les parcs et jardins du Château des Pères, lieu de cette septième édition. Cette année, le festival est placé sous le signe de l’équilibre. Un « jardin zen » permettra donc de se reposer et de découvrir des ressources pour favoriser cet équilibre : savoir écouter son corps, bien le nourrir et le choyer afin de trouver l’équilibre, tout comme sur une piste de cirque.

C’est dans ce jardin, dans un magnifique verger à l’écart de l’agitation, que je vous proposerai de découvrir le qi gong et le taiji quan.
Je présenterai des exercices faciles à refaire chez vous pour se détendre, pour trouver le calme et pour favoriser souplesse et équilibre.

Pourquoi du Qi gong dans un festival de cirque ?

Ah oui, au fait, quel est le rapport ? Pourquoi du qi gong au festival Cirque ou presque ? Il n’y a rien d’acrobatique dans le qi gong, c’est sûr. On se déguise ? hmmm… si on veut. Mais surtout, il y a tout pour l’équilibre !

Le qi gong est un art de longévité qui allie le travail du corps, de l’esprit et de la respiration (2′ pour découvrir en vidéo). Pour garder longtemps une bonne santé, le corps doit être le plus souple possible et maîtriser au mieux l’équilibre. Pour travailler ces aspects on réalise des mouvements lents, en prenant conscience de sa posture à chaque instant. Ainsi chaque personne, quel que soit son âge ou son état de santé, peut pratiquer ces exercices pour se sentir mieux et plus équilibré.

On réalise ces exercices avec l’approche que la médecine chinoise a : l’être humain est considéré dans sa globalité, avec son corps, son esprit, son environnement. La recherche de l’équilibre vise à recouvrir l’harmonie.

Initiation & Découverte

Vous me trouverez donc dans ce jardin zen le samedi 4 juin et le dimanche 5 juin, chaque jour à partir de 15 heures. Nous pourrons échanger sur ces disciplines et les découvrir par une initiation à la pratique.

Horaires des initiations gratuites et ouvertes à tous

Informations pratiques sur le festival

Dates : 3, 4, 5 juin 2016

Programmation : http://www.cirqueoupresque.fr/

Programme du jardin zen : http://www.cirqueoupresque.fr/le-jardin-zen/

Venir au Château des Pères :

En savoir plus sur le Château des Pères : http://www.chateaudesperes.fr/