Qigong en forêt de Brocéliande – dimanche 19 mai 2019

Qigong en forêt de Brocéliande

Qigong et détente

Pratiquer en pleine nature, profiter de l’énergie de la forêt, du minéral, ..

Qigong en pleine nature au cœur des éléments pour se charger d’énergie !

Cette journée détente est ouverte à tous, personnes qui pratiquent déjà le qigong ou qui veulent découvrir.

Pratique du qigong dans différents sites

Le fil conducteur de cette journée sera de se ressourcer en pratiquant le qigong en des lieux chargés d’énergie.

  • préparation, avant de marcher / Étirements, en fin de journée
  • pratique en pleine forêt
  • à proximité de l’eau
  • pratique en lien avec l’énergie de la Terre et l’énergie du Ciel
  • Qigong avec les arbres ( !!? oui, promis, j’expliquerai  😉   )
  • on se rendra d’un lieu à l’autre en marchant à son rythme la plupart du temps, et on alternera avec :
    • un temps de marche silencieuse
    • un temps de marche lente

 

Horaires

Dimanche 19 mai

  • 9h30 – Accueil  et introduction
    • cf. le lieu de rendez-vous à la Touche Guérin (carte ci-dessous)

 

  • 10h – 13h – Qigong en différents lieux  [4 km de marche environ]
    • du côté de l’Hotié de Viviane

 

  • 13h – 14h – Pause déjeuner
    • à proximité du point de rendez-vous à la Touche Guérin
    • sieste possible

 

 

  • 14h – 17h – Qigong en différents lieux  [3 km de marche environ / possible d’adapter pour chacun suivant la fatigue]
    • du côté du Tombeau du géant

 

 

Organisation de la journée

Apporter :
– chaussures de marche adaptées à la forêt
– vêtements adaptés en fonction de la météo
– repas et boissons
– éventuellement carnet de notes et crayon

 

A noter : 

  • pas de toilettes publics à proximité de cet itinéraire
  • la pause déjeuner est prévue à proximité du point de rendez-vous : possibilité de laisser son pique-nique dans sa voiture.

 

Lieu de rendez-vous  : La Touche Guérin – parking de la randonnée “Les landes de Gurwan”

Tarifs et inscription

1 journée 40 €

 

Inscription :

Pour des informations me contacter directement (SMS / tél.)  au 06.15.39.55.23  ou bariaux@parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est.com

Effectuer son inscription OBLIGATOIRE (Voir s’il reste des places)  :

  1. Remplir le formulaire d’inscription   -> Inscription
  2. Valider l’inscription en effectuant le règlement :
    Régler en ligne (carte bancaire ou Paypal) -> Inscription
    ou Chèque ou espèces (en joignant ce document : Bulletin d inscription_JourneeBroceliande_19mai19.

Programme

  • préparation du corps avant la marche, régulation après la marche : repérer les mouvements de base et les principes pour que la marche ne crée pas de fatigue.
    • Mouvements de qigong
    • Automassages

 

  • pratiquer avec les éléments : forêt, eau, minéral, terre … Et ainsi se relier à la Nature.
    • Marches méditatives
    • Mouvements de qigong
    • Respirations

 

  • se charger d’énergie : la période est propice à se charger d’énergie, le lieu également ! cette journée sera vraiment dédiée à se relier à la Nature et à l’énergie qu’elle procure.
    • Mouvements de qigong
    • Méditations

 

 

 

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