Qigong en forêt de Brocéliande

Qigong en forêt de Brocéliande – été 2021

Qigong et détente

Pratiquer en pleine nature, profiter de l’énergie de la forêt, du minéral, ..

Qigong en pleine nature au cœur des éléments pour se charger d’énergie !

Ces balades pratique/détente sont ouvertes à tous, personnes qui pratiquent déjà le qigong ou qui veulent découvrir.

Pratique du qigong dans différents sites

Le fil conducteur de ces moments sera de se ressourcer en pratiquant le qigong en des lieux chargés d’énergie.

  • préparation, avant de marcher / étirements, en fin de séance
  • pratique en pleine forêt
  • à proximité de l’eau
  • pratique en lien avec l’énergie de la Terre et l’énergie du Ciel
  • Qigong avec les arbres 
  • les déplacements d’un lieu de pratique à l’autre se feront en marchant à son rythme la plupart du temps, et on alternera avec :
    • un temps de marche silencieuse
    • un temps de marche lente

 

 Calendrier

Journée Qigong à Brocéliande
9h30-17h

  • dimanche 30 mai 2021
  • dimanche 20 juin 2021
  • mardi 13 juillet 2021
  • vendredi 30 juillet
  • vendredi 6 août
  • vendredi 27 août
  • dimanche 12 septembre

Balade Qigong à Brocéliande
9h30-12h30 ou 14h-17h

Dates à venir

 Organisation pratique

APPORTER
– chaussures de marche adaptées à la forêt
– vêtements adaptés en fonction de la météo
– repas et boissons
– éventuellement carnet de notes et crayon

LIEU DE RENDEZ-VOUS
Le lieu de rendez-vous sera transmis quelques jours avant le rendez-vous. Il dépendra de la date, et des conditions météorologiques.

HORAIRES
9h30 – Accueil et Explications
10h – 13h – Qigong en différents lieux
– Environ 4 km de marche

13h – 14h – Pause déjeuner
Chacun apporte son pique-nique.

14h – 17h – Qigong en différents lieux
– Environ 3 km de marche 

17h – Fin de journée

 Inscriptions

inscriptions obligatoires en avance , places limitées

-> Voir le formulaire d’inscription

Programme

  • préparation du corps avant la marche, régulation après la marche : repérer les mouvements de base et les principes pour que la marche ne crée pas de fatigue.
    • Mouvements de qigong
    • Automassages

 

  • pratiquer avec les éléments : forêt, eau, minéral, terre … Et ainsi se relier à la Nature.
    • Marches méditatives
    • Mouvements de qigong
    • Respirations

 

  • se charger d’énergie : la période est propice à se charger d’énergie, le lieu également ! ces moments seront vraiment dédiés à se relier à la Nature et à l’énergie qu’elle procure.
    • Mouvements de qigong
    • Méditations

 

 

Retours d’expériences

ouverture , rencontres, ressourcement, pauses d’intégration,
Explications juste ce qu’il faut pour se reconnecter à soi en lien avec la nature, les participant(e)s…
L’énergie du moment
J’ai dormi comme un loir paisiblement 12h( suis miss marmotte)
Je me suis sentie ressourcée ….
De ce fait, je me réinscris.

Suzelle

durant la pratique, je me suis sentie très à l’aise et bien plus connectée aux mouvements de qi gong et la nature. rien à voir avec une pratique à l’intérieur, c’était top !
j’ai beaucoup aimé alterner marche et qi gong et la connexion avec les arbres, les pierres, l’eau
le parcours était très bien choisi

Séverine E,

Capter l’énergie du ciel et de la terre : très grand ressenti dans tout le corps au niveau des granits .
Expérience émotionnelle avec les arbres , humilité , transmission de la force sereine et enracinée , un instant d’éternité ;
Au bord de l’eau : bien être , vitalité .

Une journée qui m’a ouverte et m’a rendue joyeuse , qui réconforte .

MH.G 73ans

Journée apaisante, conviviale, très bien organisée ( le nombre des stagiaires n’ a été nullement gênant.)
Pratique bien accessible.

Annick GS

Du plaisir à être en forêt et à ressentir la nature,
De belles pratiques , la plus inspirante étant celle près de l’eau,
Une belle fatigue l’après midi et au retour,
Un massage des pieds dont les effets étaient conformes à ce qui était annoncé,
De l’énergie au moins les 2 jours suivants.

Même si la lenteur des exercices pratiqués m’a semblé parfois pesante, au bout du compte, la journée a passé très vite. Habituée à l’enchaînement du Taï Chi plus dynamique, je pratique les “8 trésors” du Qi Gong sous forme d’échauffement. Ce que tu nous a proposé, Béatrice, s’apparente plus à de la méditation en mouvement pour moi, et j’ai aussi apprécié le “lâcher prise” qui ne peux pas me faire de mal moi qui suis quelqu’un d’un peu trop nerveux! D’ailleurs le lendemain réveil en douceur et sans douleurs ce qui est rare! Donc,merci! Je joins un photo-souvenir.

Françoise V.69 ans

Grande joie à pratiquer, à partir d’exercices simples, en lien avec la nature et l’environnement de la forêt de Broceliande. Remise en mémoire d’exercices simples à reprendre pendant la période estivale

Michèle, 69 ans

Je me suis sentie faisant partie de mon amie la nature,
La pratique entre les arbres avec le bruit du ruisseau , était particulièrement magique
Le soir, je me suis sentie complètement épuisée

Hélène

J’ai apprécié retrouver le plaisir de la pratique collective du Qi gong et adoré ressentir l’énergie puissante des lieux choisis. Cela m’a aussi permis de découvrir de nouveaux mouvements.
C’était la 1ere fois que je pratiquais autant sur un temps court. J’ai eu l’impression d’un “décrassage” plus énergétique que physique même si quelques muscles m’ont informée le lendemain qu’ils avaient bien travaillé.
C’était très fort de pratiquer dans ce cadre incroyable.
Si la proposition existait, je m’inscrirais immédiatement à une journée par mois de pratique extérieure comme ça plutôt qu’un cours d’une heure par semaine 😉.

Magali, 43 ans

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