Atelier Huit pièces de brocart / travail de la colonne vertébrale / calme

Stages de qi gong orienté sur une régulation générale de la santé, avec les exercices des Huit pièces de brocart. On approfondira le travail du dos essentiellement, ainsi que la souplesse et le relâchement.

Les Huit pièces de brocart sont des exercices de santé qui apportent apaisement et bien-être.

Public : débutants ou initiés

Date 1 : samedi 19/11/2016 – orientation “mémorisation de l’enchaînement”

Horaire : 14h – 17h

Date 2 : samedi 3/12/2016 – orientation “précision des exercices”

Horaire : 16h – 19h

Lieu :  centre O Cœur de l’Etre,  17 passage des Carmélites Rennes (pl Hoche) – plan

Tarif : chaque atelier :

– plein : 35 €   / pass bien-être : 31,50 €  / étudiant : 21 €

Il est possible de participer à un seul des ateliers.

 

Atelier Qi gong relaxation en profondeur & méditation

Atelier de qi gong axé sur la relaxation. Par des pratiques douces, qui peuvent se faire assis ou allongé, on recherchera le relâchement du corps, le calme de l’esprit.

Public : débutants ou initiés. Les personnes qui ne peuvent pas rester debout pourront pratiquer assis ou allongés.

Date : samedi 19/11/2016

Horaire : 17h15 – 19h15

Lieu :  centre O Cœur de l’Etre,  17 passage des Carmélites Rennes (pl Hoche) – plan

Tarif : – tarif plein : 25 € / pass bien-être : 22,50 €  / étudiant : 15 €

 

 

Pour les personnes qui veulent suivre les deux ateliers du 19/11 :

Tarif : – plein : 50 €  /  pass bien-être : 44 €  /  étudiant :  30 €

 

 

Informations pratiques

S’inscrire : inscrivez-vous sur le planning du centre : créez votre compte, réservez votre place

Règlement : sur place, en arrivant une dizaine de minutes en avance

Pratique : apportez des chaussures propres de type ballerines, … ou chaussettes. Collation tisanes thé … seront offerts sur place.

Apportez également un carnet et crayons pour prendre des notes.

 

Découvrir le qi gong ?

Vous pouvez découvrir le qi gong par l’un de ces ateliers. Pour en savoir plus en quelques instants, regardez cette vidéo