J’ai suivi plusieurs stages avec Béatrice sur une demi-journée ou des week-ends. Selon moi, un cours par semaine ne suffit pas pour avoir des détails sur les mouvements et leur but. Du fait de mon handicap et ma fatigabilité je … Lire la suite
J’aime beaucoup cette activité physique …qui n’en n’a pas l’air ! On travail en conscience, on se bouge, c’est lent, on prend le temps … J’apprécie beaucoup. Les conseils le guidage des postures nous font ressentir encore plus l’activité et … Lire la suite
Ce que m’a apporté cette expérience durant la pratique : de nouvelles visualisations (espace entre les vertèbres qui va du sol au plafond) ; d’être corrigé notamment au niveau des exercices de torsion (éviter que le bassin ne bouge, bien … Lire la suite
Cet atelier m’a permis d’approfondir la pratique de mouvements vus lors du précédent stage et de me les approprier. Je pense être capable de les pratiquer correctement chez moi.
Durant la pratique, une appropriation de cette colonne vertébrale source de souffrances dans mon trajet de vie, la possibilité de “travailler” cet empilement de vertèbres vers plus d’espace (exercices proposés faisables, pas trop nombreux et clairement expliqués, montrés) Le soir, … Lire la suite
Durant la pratique c’est souvent un temps de concentration sur mon corps ou plutôt de visualisation sur les changements de mon corps qui peuvent intervenir avec du travail. Mais le vrai bénéfice pour moi, c’est après, pendant plusieurs heures ou … Lire la suite
le fait de pratiquer avec un groupe important est très enrichissant et cela démultiplie l’énergie ambiante les enseignements apportent aussi beaucoup et donnent envie d’en savoir plus. Ils permettent de comprendre et de donner plus de sens aux mouvements fait … Lire la suite
Les détails des mouvements apportent vraiment un plus je ne pratique plus de la même façon.
Durant la pratique, une profonde détente, un calme intérieur. Depuis l’atelier, je pratique juste 5 minutes de Qi Gong le matin. J’y vais tranquillement, j’espère allonger progressivement mon temps de pratique. Le partage, les échanges, tes explications, il s’agit là … Lire la suite
Je me sens toujours mieux après des moments de QI gong, dans mon corps, mais aussi et surtout dans ma tête, plus mes temps de pratique sont longs mais aussi concentrés et plus le ressenti de bien être dure dans … Lire la suite