Comprendre la genèse afin de se concentrer sur l’essentiel.

Dommage que l’atelier sur les fondements du qi gong n’était que sur un après midi car il aurait fallu la journée pour avoir plus d’informations théoriques, cumulées à la pratique et la méditation.
Une bonne fatigue le soir. Un apaisement le lendemain. Une réflexion sur ma pratique (posture, respiration, fréquence des exercices, sensations ressenties et mes attentes du qi gong au quotidien).
Merci Béatrice.