Durant la pratique, une profonde détente, un calme intérieur. Depuis l’atelier, je pratique juste 5 minutes de Qi Gong le matin. J’y vais tranquillement, j’espère allonger progressivement mon temps de pratique. Le partage, les échanges, tes explications, il s’agit là … Lire la suite
Je me sens toujours mieux après des moments de QI gong, dans mon corps, mais aussi et surtout dans ma tête, plus mes temps de pratique sont longs mais aussi concentrés et plus le ressenti de bien être dure dans … Lire la suite
Durant la pratique on prend conscience des vertèbres composant notre colonne vertébrale et de la nécessité de créer de l’espace entre chacune d’entre elles. La fin du cours consacrée à la méditation qui se concentre sur le corporel pour atteindre … Lire la suite
J’ai pris conscience , en particulier hier, de l’importance de la compréhension précise de chaque « geste »: son chemin, mais surtout la nécessité de la « présence » et non de la « conscience ».
Une bonne méthode pour approfondir les mouvements j’étais un peu fatiguée en début d’après-midi mais petite balade ensuite au soleil et tout va bien .Bien enrichissant .
Durant la pratique, j’étais un peu fatiguée mais cela s’est dissipé au cours de la matinée. J’ai trouvé très intéressant l’alternance de pratique, d’explications théoriques et de relaxation. L’après midi j’avais la sensation d’avoir un dos tout neuf, c’était magique. … Lire la suite