Atelier “Automne”
L’automne, saison d’équilibre Yin-Yang
L’automne est la saison où les organes Poumons et Gros Intestin sont les plus à l’oeuvre (cf l’explication sur le site membres) selon la médecine chinoise. (Remarque : l’automne, selon les saisons de l’énergétique chinoise, se déroule de août à octobre).
Cet atelier portera sur la pratique de mouvements doux et harmonieux visant à nourrir ces organes et faciliter la circulation de l’énergie dans les méridiens.
Regard yin-yang sur l’automne.
Au regard de l’énergie, l’automne est une phase où yin et yang s’équilibrent le 23 septembre jour d’équinoxe, et le yin devient prépondérant tandis que le yang s’efface.
Dans notre être, en accord avec la nature, l’activité exubérante de l’été laisse la place à un tranquille repli avant l’hiver.
Les organes qu’il convient de choyer sont le Poumon et le Gros Intestin. En binôme yin-yang ces deux systèmes jouent un rôle crucial dans notre énergie ; évidemment par la respiration, moyen essentiel de production de l’énergie.
Ce stage est ouvert à tous, personnes qui pratiquent déjà le qi gong ou qui veulent découvrir.
Cycle Yin-Yang
Comprendre le Yin-Yang est nécessaire pour avancer dans sa pratique du Qigong…
… Pratiquer le Qigong est un moyen pour comprendre le Yin-Yang
Les ateliers, les stages à venir auront tous cette réflexion au cœur de la pratique et des explications.
Stage : pratique et théorie
Pratique : on alternera plusieurs approches, afin que les personnes peu habituées à être debout ou en mouvement longtemps puissent participer sans soucis.
- mouvements de qigong, pratiqués debout ou assis
- respirations
Théorie sur l’automne : des éclairages seront apportés sur le rôle des systèmes Poumon et Gros Intestin, selon la vision de la médecine chinoise.
- ce que dit la médecine chinoise à propos de ces systèmes et de la circulation de l’énergie
- les caractéristiques de l’automne, du point de vue énergétique : énergie climatique, et être humain
- le rôle du Poumon dans notre énergie
Théorie sur Yin-Yang : Qu’-est-ce que Yin-Yang ?
- Explorer ces deux facettes indissociables
- Comment qualifier, définir des phénomènes ? Les critères de base
- La transformation perpétuelle de l’un à l’autre
A quoi ça sert !?
Horaires
Samedi 19 octobre 2019
- 14h30 – Accueil et introduction
- 14h45 – Pratique, avec alternance de temps en mouvement, ou assis sur chaise, et explications théoriques.
- 17h30 – Fin
Une pause sera proposée au milieu de la demi-journée.
Organisation du stage
Lieu : Maison des Associations – Rue de la Croix aux potiers – Chartres de Bretagne // OU // Espace Brocéliande , avenue de Brocéliande – Chartres de Bretagne
Apporter :
– chaussures basses, souples
– plaid, couverture, pour les temps de méditation et relaxation
– carnet de notes et crayon
Tarifs et inscription
| 1 atelier | 30 € |
S’inscrire (Voir s’il reste des places) :
- Retourner ce bulletin d’inscription avec le règlement : Bulletin d’inscription 19 octobre 2019
- Régler en ligne : je règle en carte bancaire ou Paypal
Programme
Notions de base sur le Yin-Yang.
Qu’-est-ce que Yin-Yang ?
- Explorer ces deux facettes indissociables
- Comment qualifier, définir des phénomènes ? Les critères de base
- La transformation perpétuelle de l’un à l’autre
A quoi ça sert !?
Qigong des organes – automne / Poumon – Gros Intestin
La qualité énergétique des saisons selon la théorie Yin-Yang, et plus particulièrement celle de l’automne.
Organes et méridiens Poumon et Gros Intestin
Ce stage portera donc sur la pratique du qigong en cette saison!
- Se charger en énergie
- Mouvements de qigong
- Respiration
- Lever les blocages d’énergie, faciliter la circulation de l’énergie
- Mouvements de qigong
Durant cet atelier, nous pratiquerons le Qigong des organes de Maître JIAN Liujun (Quimetao).
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