Colonne vertébrale

Atelier « Colonne vertébrale » – 16 mars 2019

de parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est on 4 mars 2019 with Aucun commentaire

Atelier « Colonne vertébrale »

Atelier « Colonne vertébrale » – 16 février 2019

de parce-que-le-soleil-se-leve-a-l-est on 25 janvier 2019 with Aucun commentaire

Atelier « Colonne vertébrale » / Complet

Une meilleure connaissance de soi par la pratique du qi gong et les explications théoriques qui permettent de se rapprocher du plus juste.

J’ai suivi plusieurs stages avec Béatrice sur une demi-journée ou des week-ends. Selon moi, un cours par semaine ne suffit pas pour avoir des détails sur les mouvements et leur but. Du fait de mon handicap et ma fatigabilité je… Lire plus « Une meilleure connaissance de soi par la pratique du qi gong et les explications théoriques qui permettent de se rapprocher du plus juste. »

Audrey, 37 ans

3 avril 2019

détente, retour à soi

J’aime beaucoup cette activité physique …qui n’en n’a pas l’air ! On travail en conscience, on se bouge, c’est lent, on prend le temps … J’apprécie beaucoup. Les conseils le guidage des postures nous font ressentir encore plus l’activité et… Lire plus « détente, retour à soi »

Annie

19 mars 2019

Travail, ouverture, force, énergie, chaleur, solidité

Ce que m’a apporté cette expérience durant la pratique : de nouvelles visualisations (espace entre les vertèbres qui va du sol au plafond) ; d’être corrigé notamment au niveau des exercices de torsion (éviter que le bassin ne bouge, bien… Lire plus « Travail, ouverture, force, énergie, chaleur, solidité »

Lucile

19 mars 2019

Apprendre à être autonome pour pratiquer les exercices chez soi.

Cet atelier m’a permis d’approfondir la pratique de mouvements vus lors du précédent stage et de me les approprier. Je pense être capable de les pratiquer correctement chez moi.

17 mars 2019

Ambiance décontractée, agréable mais un travail précis, ciblé, enrichissant sur les plans pratique et théorique

Durant la pratique, une appropriation de cette colonne vertébrale source de souffrances dans mon trajet de vie, la possibilité de « travailler » cet empilement de vertèbres vers plus d’espace (exercices proposés faisables, pas trop nombreux et clairement expliqués, montrés) Le soir,… Lire plus « Ambiance décontractée, agréable mais un travail précis, ciblé, enrichissant sur les plans pratique et théorique »

Renée S. /70 ans

17 mars 2019

Quelques heures de partage de pratique pour se faire rien que du bien….

Durant la pratique c’est souvent un temps de concentration sur mon corps ou plutôt de visualisation sur les changements de mon corps qui peuvent intervenir avec du travail. Mais le vrai bénéfice pour moi, c’est après, pendant plusieurs heures ou… Lire plus « Quelques heures de partage de pratique pour se faire rien que du bien…. »

Sylvaine B.

17 mars 2019

bien être, enrichissant, motivant, énergie … vivement le prochain stage

le fait de pratiquer avec un groupe important est très enrichissant et cela démultiplie l’énergie ambiante les enseignements apportent aussi beaucoup et donnent envie d’en savoir plus. Ils permettent de comprendre et de donner plus de sens aux mouvements fait… Lire plus « bien être, enrichissant, motivant, énergie … vivement le prochain stage »

Christophe C.

21 février 2019

bien etre

Les détails des mouvements apportent vraiment un plus je ne pratique plus de la même façon.

JAJA 73 ans

21 février 2019

Bien-être, source de Vie et de Santé

Durant la pratique, une profonde détente, un calme intérieur. Depuis l’atelier, je pratique juste 5 minutes de Qi Gong le matin. J’y vais tranquillement, j’espère allonger progressivement mon temps de pratique. Le partage, les échanges, tes explications, il s’agit là… Lire plus « Bien-être, source de Vie et de Santé »

Hélène, 40 ans

18 février 2019

Moments de partages, pour prendre soin de soi, sans jugement, sans compétition

Je me sens toujours mieux après des moments de QI gong, dans mon corps, mais aussi et surtout dans ma tête, plus mes temps de pratique sont longs mais aussi concentrés et plus le ressenti de bien être dure dans… Lire plus « Moments de partages, pour prendre soin de soi, sans jugement, sans compétition »

Sylvaine B

18 février 2019

Explications et compréhension des postures qui soulagent le dos et permettent de faire circuler les énergies

Durant la pratique on prend conscience des vertèbres composant notre colonne vertébrale et de la nécessité de créer de l’espace entre chacune d’entre elles. La fin du cours consacrée à la méditation qui se concentre sur le corporel pour atteindre… Lire plus « Explications et compréhension des postures qui soulagent le dos et permettent de faire circuler les énergies »

Chantal C.

18 février 2019

Approfondissement des mouvements pour un certain bien être

Une bonne méthode pour approfondir les mouvements j’étais un peu fatiguée en début d’après-midi mais petite balade ensuite au soleil et tout va bien .Bien enrichissant .

JB 71ans

18 février 2019

Prendre soin de son dos, connaître les bonnes postures et essayer de les appliquer

Durant la pratique, j’étais un peu fatiguée mais cela s’est dissipé au cours de la matinée. J’ai trouvé très intéressant l’alternance de pratique, d’explications théoriques et de relaxation. L’après midi j’avais la sensation d’avoir un dos tout neuf, c’était magique.… Lire plus « Prendre soin de son dos, connaître les bonnes postures et essayer de les appliquer »

Joëlle

18 février 2019

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